Kundeanbefalinger: Personlig utvikling og coaching hos En tanke unna
"Jeg måtte finne svarene selv, noe som gjorde arbeidet mer genuint og varig"
"Nedstemtheten er borte"
Jeg var trist og lei meg, og ønsket å bli kvitt en nedstemthetsfølelse jeg hadde hatt i nesten 10 år. Ofte kunne jeg føle på en håpløshet i hverdagen. Nå er jeg mer i balanse, har fått bedre forhold til mannen min og fremgang på jobb. Innsikten og kjemien jeg hadde med Hanne har vært så viktig. Nå har jeg lært meg å bare være, og være fornøyd med der jeg er. Dette er den beste investeringen jeg gjorde i år.
— Agnethe Børresten, 60 år
"Jeg vet at ikke alle tanker er sannheter"
Jeg ville finne ro gjennom doktorgradsperioden. Jeg var selvkritisk, urolig og stolte ikke på meg selv. Nå har jeg lært at det ikke handler om å nå målet, men å være fornøyd med prosessen. Jeg likte spesielt godt å få tilsendt notater etterpå, som ga meg et bedre overblikk enn jeg hadde i hodet. Hanne møtte meg der jeg var, uten å bruke masse tid på å forklare min bakgrunn. Jeg vet nå at jeg kan velge hvilke tanker jeg vil bruke, og jeg gjør i større grad det jeg vil, ikke det andre forventer. Jeg er mye mer glad og fornøyd, og føler mye dypere sinnsro.
Jessica Tengvall, 33 år
"Jeg er tullete glad i livet"
Etter et vanskelig samlivsbrudd ville jeg finne tilbake til meg selv. Jeg var usikker, og var veldig låst i hodet med mye tankekjør, og ønsket å finne tilbake til meg selv etter flere vanskelige år.
Jeg opplevde at jeg fikk mye mer enn jeg forventet ut av coachingen. Den største endringen har vært at jeg er oppriktig stolt av livet jeg lever, og de valgene jeg tar i dag, fordi de kommer fra riktig plass. Nå er jeg glad, lever i nuet og setter pris på små ting. Jeg kjenner på en takknemlighet hver eneste dag over livet jeg lever, og jeg oppdager stadig mer av hvem jeg er og hva jeg vil bruke tiden min på.
Eirin Wenger,
"Jeg tør drømme om fremtiden igjen"
Jeg var stresset, lei meg, hadde angstfølelse om natten, og kjente på lite energi og lav motivasjon. Målet var å få overskudd og føle mindre på stress og press.
Gjennom coaching har jeg hatt mange gode samtaler hvor jeg etterpå følte meg lettet og påfylt med energi. Jeg fikk enkle verktøy for å håndtere negative tanker og lærte å være mindre kritisk overfor meg selv. Nå er jeg roligere, mer reflektert over egne følelser og behov, og har fått tilbake pågangsmot og energi. Jeg har lært å se ting i et helt annet perspektiv, og jeg har blitt bedre på å føle etter hva jeg virkelig trenger for å ha det bra i stunder hvor ting føles tøft. Vil definitivt anbefale Hanne som coach!
Petra Hagen
Hva andre kunder har sagt om personlig coaching hos en tanke unna
“"Nå er det oftere stille i hodet"
Jeg var urolig med mange negative tanker. Gjennom coaching har jeg blitt mer balansert. Jeg har ingen panikkanfall lenger, og det er blitt lettere å leve. Jeg har blitt roligere og når ting blir vanskelig kommer jeg ut av mørket raskere. Det har blitt lysere i mørket og. Mine nærmeste merker endringene. Jeg vet nå at jeg skal klare det, selv om jeg fortsatt har en jobb å gjøre.
— Katja, Bergen
"Jeg har funnet min indre ro"
Jeg ønsket å prøve coaching fordi jeg kjente på mye uro, og hadde ofte en følelse av å ikke være bra nok, ikke strekke til. Jeg ville ha mer ro og tilstedeværelse uten stress.
Nå kjenner jeg mine verdier, har en ro som gir meg mer nærvær, og jeg koser meg og nyter nuet uten press. Livet er blitt mer harmonisk, og jeg bruker mindre tid på unødvendig uro. Jeg har fått en aksept for livet mitt og mer selvfølelse som gjør meg gladere, tryggere.
— Anonym, 45 år
"Jeg har fått igjen meg selv"
Jeg var utbrent, psykisk sliten og langt nede da jeg startet coachingen. Målet var å komme på rett kurs mentalt, og nå vil jeg si målet er og ble oppnådd. Coachingen ga meg bedre innsikt i meg selv og hjelpemidler for å takle livet bedre. Det har vært realistisk og overkommelig, og det har vært lett å føle seg betrygget og veiledet. Jeg har gledet meg til timene. Nå føler jeg meg stødigere, og mer trygg på livet og hverdagen.
— Anonym, 32 år
"Jeg er verdifull uavhengig av hva jeg presterer"
Jeg hadde dårlig selvfølelse og følte at jeg ikke fikk til nok. Jeg trengte hjelp med å få kartlagt tanker og ta tak i det som bekymret meg. Jeg fikk en coach som virkelig lyttet og kom med gode reflekterende spørsmål. Hun delte også eksempler fra eget liv som hjalp meg å se ting i et nytt perspektiv. Jeg følte meg trygg og kunne være åpen. Nå har jeg blitt mindre stresset, tillater meg å slappe av og er mer bevisst på mine følelser. Jeg vet nå at jeg er verdifull, uavhengig av hva eller hvor mye jeg får til.
— Anonym kvinne, 31 år
"Avhandlingen er levert med ro"
Jeg ville finne metoder for å stoppe negative tankemønster i doktorgradsarbeidet. Jeg opplevde å bli sett og lyttet til, og fikk gode spørsmål som hjalp meg i prosessen. Hanne ga meg perspektiver som var avgjørende. Nå har jeg fått verktøy og et nytt perspektiv. Jeg har blitt mindre streng med meg selv og er mer fornøyd i hverdagen. Jeg stoler på at jeg har det jeg trenger for å guide meg selv gjennom utfordrende livssesonger. Avhandlingen er levert, og jeg har en mye større ro rundt egne evner og innsats.
— Line Lieblein Røsæg
Din personlige vei til vekst og mestring starter her
Hver enkelt historie du ser under er et unikt eksempel på hvordan coaching kan transformere liv. Våre kunder har gått fra å være låst i negative tankemønster til å oppleve indre ro, selvtillit og glede. Coaching handler ikke om å få ferdige løsninger, men om å finne dine egne ressurser og potensial.
Klar til å ta ditt livs viktigste steg?
Uforpliktende prøvesamtale, hvor du kan finne ut hva personlig coaching kan gjøre for deg
60 minutters, ingen kostnader, kun muligheter
Book en gratis innledende samtale i dag!