Er det jeg tenker sant?

Vi har tusenvis av tanker hver dag. Bare et fåtall av disse er bevisste tanker. De fleste tankene flyr gjennom det ubevisste uten at vi merker dem. Det forskes mye på tanker, men dette er et vanskelig område å forske på, og nøyaktig hva en tanke er, det er det ingen av oss som vet. Tanker påvirker hvordan vi føler, og hvordan vi ser verden. Men er det sant, alt det vi tenker?

Alle har sine egne sannheter

Hver og en av oss lever etter et sett av "sannheter" vi har skapt gjennom livet. Disse sannhetene former vår virkelighet, men de er ofte bare illusjoner vi har bygget opp over tid. Tenk på barn som tror på julenissen eller tannfeen – det er deres sannheter akkurat nå. For voksne kan det være andre typer "sannheter" som "jeg er ikke god nok" eller "jeg er en dårlig forelder." Disse tankene blir som fargede brilleglass som former hvordan vi ser på oss selv og verden rundt oss. Det finne over 7 millarder virkeligheter akkurat nå, og ikke en eneste en av dem er like.

Sannheter kan endre seg

Det fantastiske er at disse "sannhetene" ikke er statiske. De kan endre seg når vi ser dem for det de er – illusjoner skapt av tanker. Det er slik vi vokser som menneske.

De bekymringene vi har, de automatiske negative tankene som skaper stress og uro- alt kommer fra disse illusjonene vi bærer på. Da jeg hadde mye helseangst, og jeg fikk vondt et sted, så trodde jeg at alle tankene og følelsene om vondt i kroppen betydde alvorlig sykdom. De tankene jeg fikk, var styrt av denne illusjonen.

Det var min sannhet, helt til jeg så at det ikke var sant. Tankene og følelsene kom fra et automatisert program, og jeg trodde på det programmet. Jeg så forbi illusjonen. Det var ved hjelp av “riktig” bruk av tanke jeg så dette. Det var utrolig frigjørende å se at jeg faktisk bare kunne slutte å tro på programmet, og spille av noe annet i stedet.

Vær nysgjerrig på hvilke sannheter du har lagd deg. Det kan være sannheter om deg selv. Sannheter om relasjoner eller verden forøvrig. Kan du si at dette er absolutt sant? Eller er det på tide å vurdere om det bare er illusjoner du lever etter? Illusjoner som holder deg fra det du egentlig ønsker. Når du ser forbi illusjonene kan du bli kvitt klumpen i magen, uro og tankekjør, og erstatte det med noe som vil gi deg større frihet, mer overskudd.

Snu dårlig selvfølelse til frihet og glede

Det er ikke sant at du ikke er bra nok. Det er ikke en gang sant at du har dårlig selvfølelse. Det er bare det du tror på akkurat nå. Når du utvider perspektivet ditt, ser noe nytt, så vil disse “sannhetene” bli avslørt. Du ser forbi illusjonene, og når du gjør det, da mister det kraften over deg.

Kan vi si at noen virkeligheter er mer sanne enn andre? Kanskje. De som har en dypere ro og naturlig god selvfølelse har ofte sett noe på et dypere plan – noe som er nærmere en universell sannhet. De tre prinsippene bygger på ideen om en universell energi som ligger bak alt liv, en kraft som er kjærlighet og gir oss tilgang til en indre visdom og ro.

Du har alt potensiale til å leve et godt liv med glede, frihet og overskudd. Det handler om å se det selv og innse at du er god nok akkurat som du er. Hvis dette resonnerer med deg, kan personlig coaching hjelpe deg å se forbi illusjonene og finne den indre roen du søker. Jeg tilbyr personlig coaching i Oslo og omegn, men også digitalt for hele Norge. Er du interessert i en uforpliktende coachingsamtale, kan du booke en tid under.