Få innsiden til å mathce utsiden

"Vi lever fra innsiden og ut," sa hun. Jeg husker jeg så litt skeptisk på henne og tenkte: "Hva mener hun egentlig med det?". Dette var mitt første møte med de tre prinsippene og denne forståelsen av hvordan vi mennesker skaper vår egen opplevelse, en forståelse som skulle endre så enormt mye av hvordan jeg hadde det- på innsiden. For meg betød denne innsikten en vei inn til en naturlig god selvfølelse, en indre trygghet og ro som ikke er avhengig av at alt på utsiden er perfekt.

Hvorfor har jeg det ikke bra, når jeg har alt jeg trenger?

Du er kanskje en av dem som har det meste på stell? Du har en fin familie, en flott utdannelse, en god jobb og på utsiden ser alt ut til å være i den skjønneste orden. Det er bare det at det kjennes ikke sånn ut på innsiden.

Du tenker: "Jeg har jo ingen gode grunner til å føle meg sånn. Hvorfor har jeg det ikke bra når alt på utsiden er så bra?"

Og ikke bare det: Når du innerst inne føler deg urolig, engstelig eller usikker, så kommer skammen snikende. "Skitt, jeg burde ha det fint. De andre tror jeg har stålkontroll, men de skulle bare visst…".  Kanskje du til og med frykter å bli avslørt—tenk om folk oppdager at du faktisk ikke har alt på stell på innsiden? Ikke kan du skylde så mye på barndommen heller, fordi den har egentlig vært ganske fin.

Jakten på hvorfor jeg ikke har det bra

Dette gapet mellom det ytre og det indre skaper en slags desperat jakt på svar. Vi leter i omgivelsene: Er det jobben? Den håpløse sjefen? Hormonene? Partneren? Vi googler, grubler, analyserer i håp om å løse gåten—men hva skjer da? Jo, det blir enda mer av det samme. Flere tanker, mer stress, og dårligere "kvalitet" på de tankene du har. Du ender opp med å tro mest på tankene dine når de er på sitt mest kaotiske. "Er det noe galt med meg? Hvorfor klarer jeg ikke bare å snu dette?" «jeg må jo være unormal»

Hva hvis svaret ikke ligger der ute? Hva om det ikke handler om å fikse omgivelsene, skifte jobb, eller få alle ytre biter til å falle på plass? Hva om nøkkelen ligger i å forstå at du skaper din opplevelse fra innsiden—gjennom tankene dine?

Hvordan finne indre ro og trygghet?

For en del år siden kom det en nydelig tegnefilm som het «Innsiden ut». Der er det små personer inni hovedpersonen som representerer de ulike følelsene. Når har vi ikke små figurer løpende inni oss, men dette bildet representerer at det vi opplever skjer på innsiden.

Andre mennesker, eller det som skjer i omgivelsene dine, kan ikke gå inn å plante en tanke i deg. Beklager, den evnen har ikke andre enn deg selv. Det er vi som er skaperen. Dine tanker og følelser skapes gjennom deg.

I dette ligger det et hav av muligheter! Når du ser at tanke skapes i deg, så vil det også gi deg muligheten til å velge hvilke tanker du vil lytte til og hvilke tanker du vil skape mer av. I stedet for å være en medpassasjer som bare lar omgivelsene styre, så kan du begynne å ta styringen selv. Når du vet at du er regissøren så tar det også mye av frykten ut av opplevelsen. Hvis du virkelig VET at du er den som lager filmen, da blir jo ikke filmen like skummel.

Det kan endre seg, uten at det egentlig endrer seg

Jeg har sett mennesker gå fra å vurdere skilsmisse til å faktisk elske partneren sin—uten at partneren har endret seg en millimeter. Jeg har sett folk gå fra å mislike jobben sin til å verdsette den høyt, uten at arbeidsplassen er blitt et spor bedre på papiret. Jeg har sett mennesker slippe taket i fortidsbagasje og finne en helt ny frihet, bare ved å se at opplevelsen skapes av egne tanker, ikke omstendighetene.

Dette er mulig for deg også, fordi det gjelder oss alle. Det handler ikke om å "tenke positivt" på kommando—det handler om å forstå at du har en iboende evne til å skape opplevelser, og at du faktisk kan påvirke hvilke tanker du vier oppmerksomhet.

Ønsker du å utforske dette nærmere? Få innsiden til å matche utsiden, og føle at du er den du ønsker å være? Da vil jeg invitere deg til en personlig coachingsamtale, hvor vi kan utforske disse innsiktene sammen. Jeg vet hvor frigjørende det kan være, og jeg gleder meg til å støtte deg på veien.